Traumas na coluna: o que pode ajudar?

Você já pensou em como sua coluna é importante? Ela sustenta seu corpo, Ajuda a você se movimentar, Promove o equilíbrio, Protege os órgãos vitais, Protege a ramificação do sistema nervoso, Agora imagine um trauma na coluna. Pode causar uma série de complicações, não é verdade? Você sofre de dores …

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Benefícios dos Movimentos Inteligentes para sua Saúde e Vida!

Uma vida agitada… um dia a dia cada vez mais corrido… Estresse, ansiedade, excesso de atividades, insônia… e cada vez mais as pessoas adoecem, em todos os sentidos; Adoecem o copo, a alma, o espírito. E assim surgem a depressão, a síndrome do pânico, os transtornos psicológicos, as dores crônicas… …

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A Raiva como Um Mecanismo de Cura!

Pode parecer estranho falar sobre isso, mas é exatamente o que quero dizer. A raiva é um caminho para a cura, assim como a dor crônica também. Nenhuma emoção é ruim, temos que ter contato com todas as emoções e identificar os motivos pelos quais temos determinado sentimento, a partir …

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Como resgatar a boa postura e mover-se livremente?

Você tem uma boa postura? Por repetidas vezes se ouve dizer: – Ajeite essa postura! – Mantenha as costas retas! – Barriga para dentro e peito para fora! Se identificou? Você já ouviu ou até mesmo já falou uma dessas frases? Pois é, esse é o pensamento da maioria das …

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Viva sem dor após os 40

Um dia chega os 40… E agora você já não se encontra em plena mocidade, mas também está muito longe de chegar a terceira idade, não é mesmo? Chegar até essa idade é sinal de estar vivo, mas muitas vezes não exatamente na melhor forma física e mental… Vários nomes …

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7 Hábitos extraordinários para respirar melhor

Muito se ouve dizer, “é tão natural quanto respirar”, esse ato é tão comum e automático que muitas vezes pouco se presta atenção a algo tão vital. Pois acredite, tomar consciência da sua respiração e praticá-la de forma diferente, pode trazer muitos benéficos a sua vida, por exemplo: Relaxamento. Controle …

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Lei da atração – atraia o melhor para sua vida

Você consegue entender com clareza qual o poder que seus pensamentos exercem sobre a sua vida e a sua saúde? Em como a sua realidade influencia diretamente seu corpo e a sua mente? A maneira como você se enxerga, como olha para os fatos do dia a dia, seus desejos …

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Dor nos Joelhos e Motivos que Você nem Imagina!

Reflita um minuto… “O que você faria se seus joelhos não doessem mais! ” A música tocando, por exemplo, dá inúmeras possibilidades de atividades se as dores não existissem… não é mesmo? Você poderia mexer os quadris, deslocar as pernas de um lado para outro, agachar e levantar, sem sentir …

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Desatando os nós das dores – O segredo para o alívio da dor

Andar… Levantar… Abaixar… O seu corpo é capaz de realizar todos esses movimentos, não é mesmo? Às vezes, não com a agilidade e flexibilidade que você gostaria, outras vezes apresentando um pouco mais de dores do que você imaginou que sentiria… Mas ele continua seu curso, firme e forte, um …

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