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Como aliviar as dores da alma e ser mais feliz!

Tudo parece sem graça, você não tem ânimo para fazer nada, se afasta das amizades, abandona seus sonhos e desiste de ser mais feliz.

E assim é conviver com as dores da alma, aquela tristeza profunda, um sentimento que normalmente está associado a problemas específicos como:

Traumas emocionais.

Descontentamento pessoal/profissional.

Perda de um ente querido.

Uma desilusão amorosa.

Ou algum conflito interior que não está bem resolvido.

Infelizmente a dor da alma “machuca” a pessoa por dentro. Maltrata. Definha e pode matar.

Mas chega de tudo isso.

É hora de virar a página!

Neste artigo vamos compartilhar com você as melhores maneiras de como aliviar as dores da alma e ser mais feliz.

Vamos lá?

Entenda que isso requer tempo

Ainda que você tenha a necessidade de ser feliz o quanto antes, em determinadas situações é melhor que deixe o tempo curar a sua dor da devida forma SEM reprimi-la.

Procure descansar, deixe que as dores da alma se curem e assegure-se de que esteja recuperada(o) por completo para que, assim, você possa dar boas-vidas a novas oportunidades que vão surgir.

Seja amável consigo, acredite em si mesma(o) e lembre-se de que tudo passa e algo melhor está por vir.

Procure prazer

É importante refletir sobre a tristeza, porém jamais mergulhe nela, pois assim você só vai atrair mais coisas que te deixam triste.

Então, procure fazer coisas que te ajudam a tirar o foco da tristeza e que te façam sentir mais feliz.

Faça uma atividade física, vá ao cinema, à praça, vá ao salão de beleza, pratique algum esporte que você ama, saia para dançar, reveja amigos que não vê há tempos e aprenda a gostar de estar com você mesma(o).

Dessa forma, você vai deixando de se alimentar diariamente daquilo que aumenta suas dores da alma, e não deixa que elas se apropriem da sua vida.

Não tome decisões precipitadas

Devido à dor psicológica e/ou emocional, algumas pessoas agem com certa imprudência sem pensar nas possíveis consequências.

Por isso, é importante você buscar se controlar para que não piore a situação ou tome decisões que, na realidade, não é o que você quer.

Quanto maior for a dor que você estiver sentindo, maiores serão as possibilidade de você fazer uma escolha inapropriada por um simples impulso.

Logo, procure se acalmar, se for necessário chore mesmo, já que o choro ajuda a aliviar as dores da alma, e também faça meditação por alguns dias antes de decidir o que você realmente deseja fazer.

Procure apoio

Você sabe quais pessoas que realmente valem a pena?

São aquelas que te oferecem coisas positivas em sua vida INDEPENDENTE da situação que você esteja passando.

Cerque-se dessas pessoas que sempre estão buscando maneiras de fazê-la(o) sorrir, que, pelo menos tentam te fazer mais feliz com alguma atividade especial.

Ter esse tipo de apoio é essencial para você aliviar as dores da alma e os sentimentos negativos que costumam vir juntos com elas.

Exerça a gratidão

Pratique a gratidão em todos os momentos.

Essa é uma atitude forte e poderosa contra qualquer tipo de dores da alma, vez que provoca sua mente a raciocinar sobre as maravilhas da vida.

Agradeça às forças do universo, à Deus, ao Criador ou qualquer que seja a nomenclatura que favoreça sua comunhão com O Superior.

Sempre faça isso ao abrir seus olhos e repita essa ação diante de toda a beleza que seus olhos contemplarem.

Como aliviar as dores da alma e ser mais feliz?

Muitos buscam maneiras de como curar as dores da alma e acabam que ficando dependentes de remédios de farmácia que acabam, por vezes, provocando efeitos colaterais graves podendo levar a pessoa á óbito.

Tome cuidado!

Tudo isso que você acabou de ler até aqui são formas eficientes e comprovadas de aliviar as dores da alma de forma natural.

Já pensou na possibilidade aprender e praticar esses pequenos passos para evitar que as mudanças naturais da vida te impeçam de alcançar a felicidade?

Portanto, aliviar as dores da alma é possível e, assim, ser mais feliz.

Queremos saber – como tem sido a sua busca para aliviar esses tipos de dores?

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Um forte abraço.

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Sobre Kelly Lemos

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