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Como aliviar as dores da bursite

Cozinhar, limpar a casa, dirigir ou até mesmo escovar os dentes ou lavar os cabelos são atividades dolorosas para que sofre de bursite.

Não é verdade?

Infelizmente a pessoa que sofre de bursite tem sua rotina diária bastante afetada.

Além das dores, a bursite normalmente provoca rigidez em suas articulações, inchaço e limitações dos movimentos normais.

Então será que tem como aliviar as dores da bursite?

Primeiramente vamos entender do que se trata a bursite…

O corpo humano é formado por uma série de conjuntos que são responsáveis pela proteção do nosso organismo.

Exemplos claros são o tórax para proteger pulmão e coração, o crânio para proteger o cérebro entre outros.

Assim também ocorre com nossas articulações, vez que possuem proteção feita pela bursas, que são bolsas de líquido.

De uma forma mais simples, a bursa é um saco com líquido dentro que facilita o movimento normal dos músculos e articulações, evitando fricção e atrito.

A questão é que essas bolsas podem sofrer com uma inflamação; o que chamamos de bursite.

Logo, a bursite é a inflamação da bursa que pode prejudicar muito seu dia a dia e causa dores.

Dessa forma pode ocorrer:

  • Bursite no quadril.
  • Bursite no cotovelo.
  • Bursite no ombro.
  • Bursite no joelho, etc.

A boa notícia é que existem formas de como aliviar as dores da bursite e neste artigo vamos mostrar para você os melhores tratamentos para combater os sintomas dessa inflamação.

Opções para tratamento da bursite

Para iniciar é importante você saber que a sua alimentação é também essencial para tratar a bursite de forma natural já que aliar alimentos a tratamentos naturais e tradicionais faz com que os efeitos sejam mais intensos e rápidos.

Você já pensou na possibilidade de consumir alimentos ricos em vitamina C e D para isso?

Pois saiba que esses tipos de alimentos são fundamentais para fortalecer ossos e articulações.

Banana, espinafre, aveia, grão-de-bico e brócolis também são ótimos devido atuarem como anti-inflamatórios naturais que irão aliviar a inflamação da bursa.

Busque também ingerir sucos verdes e água detox para acelerar a recuperação.

Com seu organismo sendo cuidado, veja agora esses tratamentos naturais para aliviar as dores da bursite.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã possui propriedades anti-inflamatórias servindo de um ótimo remédio natural para tratar a bursite, pois provoca efeito alcalinizador no sangue por conter minerais como potássio, cálcio e ferro.

Em um recipiente coloque 1 colher de sopa de vinagre de maçã e 1 colher de sopa de mel. Misture bem e depois aplique sobre o local afetado. Cubra com uma toalha por 15 minutos. Isso irá diminuir o inchaço e a dor.

Compressas frias e quentes

Logo no início das crises, faça compressas frias na região afetada para reduzir a dor, inchaço e inflamação da bursa sempre que achar necessário.

Você pode fazer essa compressa com um saco térmico ou mesmo com cubos de gelo em um saco plástico, envoltos de um leve tecido; como o algodão.

Assim que a fase aguda da bursite tiver passado, aplique compressas frias e quentes, 3 vezes ao dia alternando entre elas.

Gengibre

Possui propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, as quais ajudam a aliviar as dores causadas pela bursite.

Para fazer o chá utilize 3 colheres de sopa de gengibre ralado e 1 copo de água. Depois aplique-o na região afetada, repetindo o processo de duas a três vezes durante o dia.

Outra dica para você tratar a bursite naturalmente é corrigir sua postura e praticar exercícios físicos e fazer movimentos inteligentes!

Exatamente isso – você pode, e deve se mexer para ajudar a curar a bursite.

Quando você usa esses métodos naturais, estimula a circulação do sangue e contribui para com o alívio das dores da bursite.

Lembre-se também de ter cuidados ao fazer uso de medicamentos de farmácia para tratar a bursite, vez que esses podem provocar efeitos colaterais graves principalmente se usados de forma exagerada e incorreta.

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Resta mais alguma dúvida?

 

Sobre Kelly Lemos

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