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Como resgatar a boa postura e mover-se livremente?

Você tem uma boa postura?

Por repetidas vezes se ouve dizer:

– Ajeite essa postura!

– Mantenha as costas retas!

– Barriga para dentro e peito para fora!

Se identificou? Você já ouviu ou até mesmo já falou uma dessas frases?

Pois é, esse é o pensamento da maioria das pessoas, mas hoje você irá descobrir que uma postura correta não passa de um grande mito e isso por dois motivos:

  1. Pelo simples fato de que uma postura reta, não funciona!

Por quantas vezes você tentou endireitar as costas, mas logo se pegou curvado novamente? Várias provavelmente, isso porque simplesmente não é confortável ficar extremamente reto, ou seja, não funciona!

  1. E também porque cada corpo tem uma necessidade diferente, precisa estar em uma posição diferente, em hábitos e atividades distintas e com isso precisa de um movimento adequado para se sentir confortável!

Por isso, não existe uma postura certa ou errada, existe a melhor postura para você!

E se você quer ter uma coluna livre e capaz de movimentos que permitam viver sem dores, acompanhe o texto e saiba um pouco mais sobre a melhor postura!

A coluna perfeita!

Imagine uma criança correndo ao ar livre;

  • Ela pula,
  • Vira cambalhota,
  • Corre,

E tudo isso porque tem uma coluna perfeita e assim consegue executar os movimentos sem medos.

E sabe que mais nasceu com uma coluna perfeita?

VOCÊ!

Exatamente, e sabe por que a sua coluna é perfeita?

A resposta não é porque é reta ou porque tem uma postura adequada e sim porque ela permite que você realize todos os movimentos que você necessita de maneira livre e sem dor!

Essa estrutura tão incrível chamada coluna é composta por:

  • 24 vértebras.
  • Sacro.
  • Cóccix.

E foi feita para que você possa ter liberdade de movimentos!

No entanto, em algum momento da vida as brincadeiras e atividades de criança vão sendo substituídas por horas e horas sentado, ao estudar, trabalhar e isso fez com que a sua coluna fosse ficando “congelada” e as possibilidades de movimentos drasticamente reduzidas.

E junto com essa parada gradual de movimentos vieram o estresse, chateações do dia a dia e uma sobrecarga gigante que foram se acumulando aos longos dos anos sobre a sua coluna.

Até que você sente que os movimentos livres de antes, agora estão travados e que já não consegue realizar tantas atividades quanto gostaria e junto com esse pensamento vem o sentimento de medo e todas essas emoções limitam ainda mais a sua coluna podendo até fazer com que ela pare por completo.

Uma realidade triste, mas que acontece todos os dias com muitas pessoas que sofrem de dores e desconfortos na coluna.

Mas a boa notícia é que você é capaz de ter uma boa postura e a liberdade de movimentos de volta!

Sabe como?

De uma forma simples e natural, resgatando a sua capacidade de se mover de maneira inteligente, sem dores, sem sofrimentos, como uma criança!

Como resgatar a boa postura e mover-se livremente?

Você sabia que seu corpo está totalmente preparado para fazer todos os movimentos de quando você era criança?

Isso mesmo, você é capaz de resgatar a sua saúde e a sua liberdade de movimentos, se reequilibrando e voltando a ter a coluna perfeita!

E essa transformação é possível através da integração corpo e mente, utilizando três sistemas de seu próprio organismo;

  • Sistema Ósseo,
  • Sistema muscular,
  • Sistema nervoso,

Esse conjunto trabalhando em harmonia tratarão resultados fantásticos para sua vida e para sua saúde de maneira completamente natural! E basta aprender a utilizá-los da maneira correta, através dos movimentos inteligentes.

Afinal de contas, você não nasceu com dores e nem com doenças, você nasceu para ser feliz e se movimentar com liberdade!

A boa postura permite que você se torça, se curve e ainda assim continue bem.

Então, hoje o desafio é o seguinte:

Liberte-se dos padrões impostos sobre a postura correta!

Assuma a posição de contribuir com a sua saúde e entenda que seu corpo é livre, e que ao usufruir essa liberdade, a sua coluna assumirá naturalmente a postura ideal para você!

A postura ideal é aquela que permite que você durma bem, que realize as suas atividades sem dores e sem preocupações, da maneira que deve ser, LIVREMENTE!

Tudo isso faz sentindo para você?

Consegue entender o quanto é capaz de promover a sua própria saúde e bem-estar através de movimentos inteligentes e que permitem que seu corpo exponha todo seu potencial de realização?

E para que ele possa realizar tudo o que é capaz, é necessário que você pratique o autoconhecimento e assim possa aplicar com eficiência a integração corpo e mente em prol da sua saúde e da sua postura ideal.

Com movimentos simples e inteligentes, seu cérebro é capaz de enviar ao seu corpo estímulos que o farão perceber o seu potencial de realização e a sua capacidade de retomar os movimentos que fazia antes, sem dores e sem preocupação.

Lembre-se dos 3 sistemas e da importância de aprender a usá-los de forma adequada e que possa promover a sua saúde!

Portanto, entenda:

É possível aliviar dores nas costas sem medicamentos e nem qualquer intervenção cirúrgica, única e exclusivamente através de seu organismo, praticando a integração corpo e mente.

  • Reconquiste o seu direito de movimentos livres e sem dores!
  • Acredite, você é capaz de promover a auto cura!
  • Descubra todo um universo de infinitas possibilidades de cura e alívio das dores de maneira natural, utilizando apenas o seu corpo e a sua mente.

Então, para que continuar a sofrer com a pressão de que sua postura precisa ser reta para ser correta?

Liberte a sua coluna e viva muito mais feliz e sem dores!

Entenda a sua capacidade de movimentos de forma inteligente e permita que seu corpo expresse toda a sua capacidade de realizar transformações fascinantes na sua maneira de enxergar a saúde e as dores!

Afinal de contas, você merece toda essa possibilidade de viver com saúde, livre de dores nas costas e realizando todos os movimentos que desejar!

Movimente-se livremente e seja feliz!

Sobre Kelly Lemos

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