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O que é fibromialgia e o que ela pode causar?

Olá, tudo bem? Aqui é Kelly Lemosdo Movimento Inteligente, e hoje trago um assunto bem importante para falar com você!

Em algum momento da vida, você já deve ter sentido dores musculares, não é mesmo?

Já pensou conviver com esse tipo de sofrimento de forma permanente? Pois bem, a fibromialgia é uma síndrome muito comum, e que pode surgir em qualquer pessoa.

Descubra agora, sobre essa doença, o que ela pode causar no corpo e em seu modo de vida, pois logo depois, eu te informarei como você pode obter o alívio para as dores que constantemente sente!

O que é Fibromialgia?

É uma doença crônica onde a pessoa sente desconforto e dores por todo o corpo.

Muitas vezes há sensibilidade nas articulações, nos músculos e em tendões. Por ser uma doença que causa muito desconforto físico, a dor pode estabelecer-se por longos períodos e afetar até mesmo o emocional.

Essa patologia está relacionada com uma falha no desempenho do sistema nervoso central e no mecanismo de supressão da dor que chega, em 90% dos casos, em mulheres entre 35 e 50 anos.

A fibromialgia esta relacionada a outras doenças e afeta significativamente o estado emocional, alguns dos sintomas são:

  • Dores de cabeça;
  • Ansiedade;
  • Problemas relacionados ao sono;
  • Cansaço;
  • Depressão.

Possíveis causas

Ainda não é possível descobrir sua causa, mas o mais provável do surgimento da doença é que esteja relacionado quando o cérebro não consegue mais controlar bem os sinais das dores.

Essa patologia não provoca em nenhum momento inflamações nem deformidades físicas.

Supõe-se que a fibromialgia está associada a algumas razões:

  1. A genética influencia diretamente, já que é comum pessoas da mesma família serem portadoras de fibromialgia.
  2. Indivíduos que tenham tido infecção por vírus ou doenças autoimunes.
  3. Pré-disposição a depressão, ansiedade e pessoas sedentárias, essas são alguns das possíveis causas ou estímulos para a doença.

Principais sintomas

Além de causar fortes dores pelo corpo, a fibromialgia apresenta outros sintomas característicos, tais como:

– Dor generalizada.

– Fadiga: é normal sentir cansaço extremo, muitos já acordam sem disposição, não importa por quantas horas tenha dormido. Como a pessoa sente muita dor, acaba interferindo na saúde do sono, e pode também apresentar quadros de apneia e/ou insônia.

– Dificuldades cognitivas: pessoas com a fibromialgia, apresentam problemas para se concentrar e para prestar atenção em qualquer tipo de atividade que requeira foco.

Dor de cabeça e no quadril são bastantes comuns.

 – Dor abdominal

 – Formigamento nas mãos e nos pés

  – Palpitações

O diagnóstico

Em casos de sintomas iguais ou parecidos com os que citei acima, faz-se necessário procurar ajuda.

Às vezes, tomar medicamentos por si só, não resolve o problema da fibromialgia, mesmo quando há um acompanhamento com o especialista em reumatologia.

Problemas relacionadas ao sono e problemas psicológicos, como: depressão e quadros de ansiedade podem acontecer com frequência, devido às fortes dores pelo corpo.

Para certificação de que o problema com as dores no corpo, se trata de fibromialgia, é preciso fazer uma investigação da doença, são incluídos exames físicos mais detalhados para constatação. Lembrando que não há um teste específico para a descoberta da patologia, o médico irá analisar os sintomas, junto com o hemograma, para descartar outras enfermidades que possam se assemelhar com a fibromialgia.

Como tratar a fibromialgia de maneira natural e com bons resultados?

Após confirmação do diagnóstico, é necessário iniciar o processo de tratamento, é aí que os Movimentos Inteligentes ensinados por mim, Kelly Lemos, vão auxiliar o paciente de modo geral e principalmente ajudando no alívio das dores pelo corpo.

Nesse vídeo, eu falo melhor sobre o assunto! Vamos conferir juntas?

Através das técnicas do Movimento Inteligente, eu ensino como o portador ou portadora de fibromialgia, conseguirá equilibrar o sistema nervoso, a partir de exercícios simples e eficazes, desde a parte mental, até o campo biológico (biologia humana/corpo).

A partir dessa troca de estímulos que eu vou explicar no próximo Workshop que acontecerá em breve, você aprenderá como estimular o alívio das dores. Podendo aprender de forma positiva como conviver bem com a fibromialgia.

Infelizmente a fibromialgia é uma doença de longa duração e durante esses períodos, podem acontecer vários casos de dores. Por isso a importância de seguir à risca o tratamento com o Movimento Inteligente, para que cada vez menos ocorram crises e problemas.

Sugestões para aliar as dores com o tratamento natural dos Movimentos Inteligentes!

  • Reduza o estresse, tente se direcionar para atividades que lhe dão prazer;
  • Durma o tempo que for suficiente, para que no outro dia esteja bem descansada;
  • Faça exercícios físicos regularmente, eles são ótimos aliados contra a doença;
  • Pratique musicoterapia, estudos mostram que ouvir música com frequência ajuda a reduzir dor e depressão;
  • Esteja sempre atento a sua dor, estar ciente se há uma progressão ou não, é importante para tratar o problema.

Dicas de alimentação

Uma boa alimentação também entra nesse requisito de tratar naturalmente a dor crônica.

Consuma alimentos como:

  • Ovos e bananas.

Eles contêm triptofano, uma substância que produz serotonina, que por sua vez, regula o sono, a dor e o humor.

  • O magnésio é muito bom para o relaxamento dos músculos, é encontrado em cereais integrais e folhas verde-escuras.
  • A vitamina E também é essencial para o tratamento da fibromialgia, ela previne as câimbras e pode ser encontrada nas nozes, carnes, amendoim e gema do ovo.

Apresentei hoje, diversas formas de prevenir as dores e estimular o alcance da cura delas. A melhor forma de tratar a fibromialgia, envolve na verdade, um conjunto de ações juntamente induzidas com o Movimento Inteligente!

Gostou do texto?

Então, participe do nosso Workshop! Depois desse encontro, você perceberá como sua vida vai mudar para melhor!

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Ficarei muito feliz em te ajudar!

Kelly Lemos – Movimento Inteligente!

Sobre Kelly Lemos

Kelly Lemos é especialista no método Feldenkrais, Certificada pela IFF (Internacional Feldenkrais Federation). É Mestre em Psicossociologia pela UFRJ, Terapeuta Corporal Reichiana, Fisioterapeuta do Instituto Nacional de Traumato-ortopedia (INTO), Especialista em Neuropediatria pela UFSCar e possui Formação em Mindfulness pela UNIFESP, Formação em RPG, Formação em Bobath adulto e pediátrico e Formação em maintland e mulligan.

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