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Olhos secos, ardência e dificuldades visuais: Veja como tratar naturalmente!

Se você sofre com seus olhos secos, tem dificuldades visuais e ardência constante, então veio ao lugar certo!

Hoje vou te falar sobre tudo isso e ainda te mostrar um tratamento simples e natural!

Síndrome do olho seco

Quando uma pessoa tem a síndrome do olho seco ou doença do olho seco, como também é chamada, acontece uma ausência de produção de lágrimas que são necessárias, ou então, mesmo que haja lágrimas necessárias, elas não têm qualidade o suficiente para deixar os olhos lubrificados.

Além dessa função, as lágrimas também servem para manter a superfície do olho protegida de infecções e efeitos maléficos causados pelo meio ambiente. Elas possuem:

  • Vitaminas;
  • Minerais;
  • Proteínas;
  • Lipídios.

Essas substâncias que existem nas lágrimas são o que a tornam de qualidade e atribui a ela sua capacidade de alimentar, hidratar e lubrificar a córnea.

São as glândulas lacrimais responsáveis pela produção de lágrimas, e elas ficam logo atrás da pálpebra superior. Quando a pessoa realiza a ação de pestanejar, elas se espalham e fazem com que a superfície do olho fique transparente e brilhante, criando um filme lacrimal.

Esse filme é formado por três camadas:

  • Lipídica;
  • Aquosa;
  • Mucina.

O olho é considerado seco quando existe uma alteração em alguma dessas camadas. Um olho pode ficar seco, não só pela quantidade desses elementos, mas também pela qualidade deles.

Quais são os sintomas do olho seco?

Quando uma pessoa tem olho seco, os sintomas que ela sente com mais frequência é a ardência ou comichão e a vermelhidão nos olhos. Outros sintomas são:

  • Produção de lágrimas em excesso (olhos sempre lacrimejando);
  • Irritação excessiva do olho, simplesmente por estar ventando muito forte, por exemplo;
  • Sentir desconforto e ter complicações com o uso de lentes de contato.

As pessoas atingidas por esse problema, costumam se referir bastante a sintomas como olhos secos e avermelhados, frequentemente acompanhados por um ardor. Pode haver ainda uma visão embaçada ou turva, que ocorre, geralmente, no final do dia.

Em caso mais graves a dor nos olhos é mais intensa. 

As causas para olho seco

As causas mais comuns que desencadeiam a síndrome dos olhos secos são:

  • Idade;
  • Menopausa;
  • Uso excessivo e contínuo de computador;
  • Ar-condicionado;
  • Uso de lentes de contato;
  • Alguns tipos de medicamentos, como analgésicos e antidepressivos.

O olho seco pode acontecer tanto em homens quanto em mulheres, porém, o sexo feminino é bem mais afetado por este problema.

O diagnóstico é feito após uma consulta com o oftalmologista, por meio de testes que fazem a medição de qualidade e produção das lágrimas. Esses testes não são invasivos, são rápidos e indolores.

Quais são as dificuldades visuais existentes?

Muitas pessoas precisam fazer uso de lentes de contato e óculos e graças a esses grandes ajudantes visuais que se é possível enxergar normalmente. Mas, o que se deve fazer quando só isso não é o bastante?

Como seres humanos, nós estamos aptos a sermos atingidos, a qualquer momento, por algum tipo de impedimento visual, mesmo que estes sejam mais comuns em pessoas que já se encontram em idade avançada.

Existem vários problemas visuais não muito populares, que costumam não ser reconhecidos por uma aparência externa.

Os problemas visuais têm características próprias e os afetados por eles dizem sentir vários sintomas, como:

  • Campo de visão restrito;
  • Perda do campo de visão;
  • Sensibilidade á alguma luz ofuscante;
  • Cegueira ao anoitecer;
  • Cegueira a cores;
  • Limitação total e geral da capacidade visual.

Mesmo o diagnóstico sendo todos iguais, os efeitos gerados sobre as pessoas afetadas são muito variáveis.

Dados sobre cegueira e dificuldades visuais no Brasil e no mundo

Conforme informações da Organização Mundial de Saúde, as causas mais comuns de cegueira no Brasil são:

  • Catarata;
  • Glaucoma;
  • Retinopatia diabética;
  • Cegueira infantil;
  • Degeneração macular.

Ainda segundo informações da Organização Mundial de Saúde, se a população se empenhasse mais e conseguisse gerar mais ações preventivas ou de tratamentos para problemas de visão, pelo menos 80% de casos de cegueira poderiam ser evitados.

No mundo, cerca de 40 a 45 milhões de pessoas são cegas e as outras 135 milhões possuem algumas limitações graves em sua visão.

Nos adultos, as principais causas de cegueira são:

  • Degeneração macular devido a idade (DMRI);
  • Retinose pigmentar;
  • Glaucoma;
  • Retinopatia diabética;
  • Atrofia do nervo ótico.

Já entres as crianças, as causas mais comuns são:

  • Glaucoma congênito;
  • Retinopatia da prematuridade;
  • Toxoplasmose ocular congênita.

Hábitos positivos para a saúde dos olhos

Vamos ver agora alguns hábitos saudáveis para manter a saúde de seus olhos!

  1. Perceba os detalhes

Tire um pouco do seu tempo para usufruir da sua visão. Pare um pouco e observe os detalhes que cercam você e fazem parte da paisagem em que está. Quando estiver lendo algum livro, por exemplo, preste bem atenção as formas das letras.

Quando estiver na rua observe postes, flores por perto, os papéis que ficam colados nos postes e outras coisas nas quais você não consegue prestar atenção quando está com pressa.

  1. Relaxe

Não existe hábito mais saudável do que relaxar e descansar seus olhos. Lembre-se sempre que seus olhos precisam relaxar um pouco, no momento da leitura, fazendo pausas quando estiver no computador ou usando o celular. Procure não usar esses aparelhos no escuro e evite coçar os olhos.

Tratamento natural

Existe um exercício muito simples para aliviar todo aquele ardor e cansaço nos olhos, depois de um longo dia no trabalho ou de horas no computador ou no celular.

Você vai contar 1,2,3 e piscar. Repetindo quantas vezes quiser e achar necessário.

Se você fizer ao longo de alguns dias, somente esse simples exercício, já vai ajudar.

Trate o quanto antes o problema em questão, porque este ressecamento causado nos olhos é extremamente incômodo, além de servir como um agravante, trazendo outros problemas para sua visão.

Tudo o que você tem que fazer é adotar os Movimentos Inteligentes e aprender outras dicas de saúde natural e preventiva!

Dá uma conferida nesse vídeo e acompanhe essas dicas!

Qualquer dúvida entre em contato, é sempre um prazer falar com você!

Sobre Kelly Lemos

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Um comentário

  1. izabel soares torres

    gostei muito do video. gostaria de receber o livro on line sobre o assunto. obrigada.

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