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Por que sentir o medo e entendê-lo é importante para você?

“A única coisa que devemos temer é o próprio medo. “Parece bastante lógico, certo?

Mas estou convencida de que exatamente o oposto é o correto. Porque todos nós temos medos. Alguns deles são pequenos, alguns são maiores. Mas todos nós os temos. Concorda comigo?

Não importa de quem se trate a pessoa ou quão habilidosa e inteligente ela seja, todos nós temos medos, eles fazem parte de nós, todos temos inseguranças.

E isso é por uma razão simples. Uma vida sem medo simplesmente não existe. Medo do desconhecido, por exemplo, é o resultado normal de ousar fazer uma mudança, tomar decisões corajosas ou ir em uma nova direção.

Vamos entender melhor?

O único medo que você deve ter é não ter mais medo

Não ter medo significaria, inevitavelmente, que você está vivendo uma vida de mediocridade, conforto e paralisação.

Vamos sentir o medo?

Imagine o medo como algo que te ajuda a entender e respeitar seus limites, porque o medo tem uma função de proteção, te ajudando a dar um passo de cada vez.

É como se você fosse pular de um penhasco, mas para você não pular sem estar de paraquedas, você se prepara antes, faz uma análise da altura e vê se realmente está segura. Entendeu?

Ao sentir o medo você se conecta aos seus limites e sabe até onde pode ir

O que quero dizer com isso?

Que quando você sente o medo, tem uma possibilidade grande de expansão, sabe por quê?

Porque você vai integrando os próprios limites e se protege. Por isso é importante entender esses medos, e isso só seria possível, se você se conectasse a ele, pois ele também te dá o Norte do quanto é possível fazer e ir, sem que você tenha que se desgastar ou se ferir.

Entendeu?

Então que tal sentir o medo e entender o que ele está te dizendo?! Senta, respira… observa o medo que você tem…

Faz uma reflexão comigo aqui… e responde, tá bom?

– Que medo é esse?

– Por que esse medo te incomoda?

– Como esse medo te controla ou descontrola?

– Como esse medo pode te ajudar?

– O que esse medo te fala?

– De 0 a 10, qual o tamanho desse medo?

– O que esse medo foi capaz de te ensinar?

– Quais as vivências que te remetem/ te fazem lembrar desse medo?

– Por que você acha que precisa sentir esse medo?

É preciso estar feliz por sentir medo sim!

Toda insegurança e todo medo tem um motivo e nos ensina algo importante para nossa própria vida!

Existe algo muito importante de ser compartilhado a partir desse aprendizado sobre o medo.

Esses sentimentos mostram que estamos vivos, que estamos no caminho do autoconhecimento e da descoberta pessoal, pois quando não nos conhecemos, não entendemos os motivos dos nossos medos e os tememos.

Os maiores avanços estão sempre nas mudanças que mais tememos, é verdade. Seja o de se expor, seja de mudar de hábitos e tomar decisões diferentes do que costumamos ter…

Não é a vida real a melhor professora?

O que mais tememos não é tão ruim quanto achamos que seja na maior parte do tempo. Muito pelo contrário. Se você lidar bem com seus medos, poderá transformar qualquer tipo de desafio em algo positivo.

Você será capaz de se aproximar do que tem mais sentido e se conhecendo melhor, saberá o que é possível fazer, recusar, abraçar ou simplesmente dizer não.

O domínio do medo, entendendo os motivos deles existirem, se mostra uma arte que temos que saber conduzir e manusear… talvez leve algum tempo para dominar alguns medos ou até todos, mas e se em vez de você ficar sempre lutando com esses medos, você for capaz de amar seus medos e de entendê-los a tal ponto, que chegará um momento que eles simplesmente deixarão de existir?!

Já pensou sobre isso? Deixe seu comentário sobre esse tema, combinado?

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Caso tenha mais alguma dúvida, deixe seu comentário que irei te ajudar!

Um forte abraço.

Sobre Kelly Lemos

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