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Tosse emocional como tratar esse problema?

Uma tosse sem fim…

O ar chega a faltar em alguns momentos, uma sensação de que o controle foge das suas mãos a medida que a tosse piora.

O seu organismo é tão maravilhoso e possui uma inteligência emocional tão completa que inconscientemente o seu corpo sinaliza a existência de um desequilíbrio através das doenças e das dores.

A tosse nada mais é que um mecanismo de defesa do seu corpo que tem como função desobstruir a passagem de ar ou expelir algo que está prejudicando o corpo.

Mas emocionalmente falando, o que será que a tosse está tentando te dizer?

Acompanhe o texto e livre-se dos episódios de tosse emocional.

Como identificar a tosse emocional?

A tosse emocional, também conhecida como tosse psicogênica, ela pode ser identificada quando não existem doenças que apresentem essa característica, como asma, renite, sinusite, que diga de passagem também estão ligadas ao desequilíbrio emocional.

Em geral os sintomas são:

  • Tosse seca constante.
  • Provoca muito incômodo.
  • Pode levar a ânsia de vômito.
  • Não acompanha muco e nem outros sintomas respiratórios.
  • Costuma desaparecer quando a pessoa está em um momento de descontração ou de qualquer situação que provoca ansiedade.

Algumas situações que causam a tosse emocional são:

  • Pensamentos reprimidos por falta de opção de manifestá-los ou medo.
  • Sentir-se incompreendido pelos que estão à sua volta.
  • Situações que fogem da sua vontade e do seu controle.
  • Resistência a mudanças.

Como tratar a tosse emocional?

O primeiro passo é reconhecer quais os fatores emocionais que estão levando você a ter as crises de tosse, para isso faça uma breve análise da sua situação atual.

Como estão seus relacionamentos? Você está feliz, existe uma relação de troca, de respeito, ou você aceita a tudo?

E sua vida profissional? Você faz o que gosta? Está realizando suas atividades de acordo com seus valores éticos e morais?

E você? Está se cuidando? Se priorizando e cuidando da sua saúde?

Todas essas questões vão te ajudar a entender de onde surge o desequilíbrio que causa a tosse.

O próximo passo é aprender a reagir de forma positiva a todos esses fatores que desequilibram a suas emoções e trazem sintomas nocivos a sua saúde.

Lembre-se de uma coisa, você pode não ser capaz de mudar o mundo, mas você é completamente capaz de mudar a maneira de ver e reagir ao que ele te oferece.

Aprenda a relaxar a mente e corpo, isso contribuí para seu bem-estar, isso não significa aceitar tudo, significa mudar seu posicionamento diante das dificuldades e procurar uma solução para suas dificuldades, não foque no problema, empenhe-se e descobrir o que te faz bem.

Cuide das suas emoções e mantenha-se saudável!

E se você sofre com a tosse emocional, ou outra doença ou dor crônica, acredite, o poder de cura está em suas mãos, você é capaz de transformar a sua vida e a sua saúde.

O segredo é encontrar o equilíbrio e praticar a inteligência emocional, usando todas as emoções a favor da sua vida!

Afaste-se daquilo que te faz mal, exponha a sua opinião, fale, chore, mude, recomece do zero se necessário, a única coisa que não deve ser feita é deixar que os sentimentos negativos e ações auto sabotadoras tomem conta de seu organismo como se estivessem tirando o seu ar.

Práticas que podem ajudar você a relaxar e equilibrar suas emoções!

  • Técnicas de respiração são muito benéficas, elas ajudam a relaxar as tensões e encontrar o equilíbrio no momento de crises.
  • Movimentos inteligentes vão ajudar você a relaxar e a se reconectar com seu corpo e sua mente, promovendo relaxamento e bem-estar.
  • Meditação, ajuda na concentração, relaxa a mente e favorece o fortalecimento de pensamentos positivos.
  • Chás de malva, passiflora e tomilho, ajudam o corpo a descansar e o sono ser mais proveitoso.
  • Hábitos saudáveis, cuide-se, coloque seus pensamentos e sentimentos em primeiro lugar, não se cobre tanto, permita-se errar e aprender com os erros.

Enfim, se reconstrua, encontre suas respostas, faça a mudança na sua vida e verá que a tosse desaparece da mesma maneira que desparecem as crenças limitantes e os pensamentos nocivos.

Acredite, você é capaz.

Sobre Kelly Lemos

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2 comentários

  1. Kelly Lemos acho que voce eh uma enviada de Deus.
    Quero reverenciar e agradecer a voce e toda a sua familia
    Muito Obrigada

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