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Traumas emocionais desencadeiam dor crônica?

Traumas ocorrem quando experimentamos um acontecimento que ameaça a vida e afeta a capacidade de responder de modo eficaz, ou seja, se o seu organismo estiver preparado para encontrar a resposta adequada e resolver o problema, ótimo! É possível se recuperar do baque, mas se você é “pega” e se aflige com o acontecimento… a dor pode ser demais e vir até a se tornar física!

Sabia disso?

Como o seu organismo reage a um trauma?

A região cerebral que corresponde aos comandos de dor física é também a responsável pela dor emocional.

A dor emocional é capaz de se tornar física de acordo com o posicionamento do indivíduo diante do fato, isso porque a intensidade da dor, é capaz de interferir na atividade cerebral, bloqueando os estímulos nervosos para outra parte do corpo, o que pode causar bloqueios, desenvolvimento de doenças e intensificação de sintomas doloridos.

Além da dor, o organismo pode reagir a um trauma com os seguintes sintomas:

  • Coração acelerado.
  • Enjoo.
  • Tremedeira.
  • Alterações intestinais.
  • Sensibilidade ao barulho.

Cientificamente é possível afirmar que o sofrimento causa dores e doenças, por exemplo: as consequências de guardar mágoas ou rancor, podem causar problemas físicos e o maior afetado é o coração.

Uma pesquisa realizada na Faculdade Imperial de Londres, indica que o coração reage aos traumas para tentar se defender, o que causa enfraquecimento muscular e alterações que provocam dores.

Quais sintomas seu corpo pode emitir diante de traumas emocionais?

Os sintomas que a dor emocional pode provocar, estão divididas em 3 campos distintos, o físico, o psicológico e o social e podem se apresentar da seguinte forma:

  • Físicos: Dor no coração, hipertensão, alergias, úlceras.
  • Psicológicos: Irritabilidade, ansiedade, agressividade.
  • Sociais: Queda de produtividade, distanciamento social, apatia.

Além desses, as infecções no organismo podem estar associadas a um período de luto muito intenso, isso porque quando você está traumatizado e machucado emocionalmente, você se torna mais vulnerável.

Seu corpo está frágil…

Suas defesas perdem força, o que suscita a doenças e agravamentos na saúde. Com tudo isso ocorre uma redução nas funções do neutrófilos, que são estruturas que fazem a proteção do corpo.

Como lidar com os traumas para que não produzam dores?

Perceba, não há como viver em uma redoma, livre de emoções e fatos que possam causar traumas, na verdade isso nem seria saudável, o que diferencia o impacto das decepções e sentimentos negativos na vida das pessoas é a maneira como se responde aos fatos.

Pensando nisso, veja algumas dicas!

  • Se há um problema, cabe a você assumir a responsabilidade que tem sobre ele, sem medo de demonstrar como se sente em relação ao fato.
  • Procure identificar o problema e assim resolvê-lo, e não apenas ficar nutrindo raiva e rancor sobre ele.
  • Não crie expectativas e não culpe outras pessoas pela sua dor, apenas você pode encontrar os recursos necessários para superar um trauma.
  • Perdoe, esquecer não basta, é necessário que o trauma não cause impacto em você quando lembrado.
  • Desabafe, não guarde as mágoas, converse com uma pessoa de confiança e extravase seus sentimentos.
  • Cuide-se com carinho, uma boa dose de amorosidade pode ajudar você a superar traumas.
  • Olhe com outros olhos, não guarde sentimentos negativos, o importante é perceber o que a experiência trouxe de aprendizado para sua vida e como você pode crescer como pessoa.
  • Olhe para o próximo, pratique a caridade, ver o lado alheio ajuda na cura.

Enfim, compreenda que o grande segredo não está em não sentir, mas em saber sentir e saber deixar ir… respeitando sempre seu tempo e suas necessidades.

Aprenda a lidar com as emoções, sabendo direcioná-las ao bem comum, trazendo benefícios a saúde e felicidade, pois essas, são excelentes maneiras de superar traumas e conseguir evoluir sempre com amor.

Aprenda e deixe ir tudo aquilo que causa dor e doenças! Dessa forma terá espaço para saúde e cura em sua vida!

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