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Chás que relaxam o corpo

Após um cansativo dia de trabalho, nada melhor do que tomar um bom chá para relaxar o corpo; não é verdade?

Afinal, na busca de sensações prazerosas e de relaxamento não é somente lugares fascinantes que podem te proporcionar isso, e sim também ingredientes que podem ser usados na preparação de chás.

Além de ser uma bebida bem acessível, os chás tem a capacidade de levar seu corpo, mente e alma a sensações agradáveis de paz.

E justamente por se indicado para toda condição, desde os tratamentos da saúde a promoção do bem-estar, chás que relaxam o corpo são umas das bebidas mais consumidas no mundo!

Seus diversos benefícios terapêuticos foram passados através de gerações, e ganharam mais força com a comprovação dada pelos resultados de vários estudos.

E um detalhe que entra nisso tudo são os aromas

Os aromas dos chás “viajam” através do ar em pequenas partículas que entram em seu corpo pelos orifícios nasais, onde células receptoras olfativas captam a informação química dos diferentes aromas.

Tais células são capazes de transformar o sinal químico obtido pelo aroma em um pulso elétrico que é transportado ao seu cérebro onde será tratado, armazenado e enviado ao sistema límbico para o seu processamento.

Aí que a “magia” acontece – a estimulação do sistema límbico provocada pelo cheiro dos chás tem o poder de modificar nosso humor, nossa disposição para um estado de alerta ou repouso, nossa memória, atenção, apetite, etc.

E quais são os chás que relaxam o corpo?

Depois de conhecer um pouco mais sobre o poder dos chás e dos aromas que eles proporcionam, chegou a hora de você aprender algumas receitas que vão ajudar você nessa conquista de bem-estar.

Chá de camomila

Uma das ervas mais usadas para relaxar o corpo é a camomila.

Para preparar a bebida você precisa ferver 200 ml de água filtrada e ao levantar fervura deligue o fogo e coloque 1 colher de sopa de camomila fresca. Deixe descansar por 10 minutos, coe e adicione mel para adoçar.

Chá de folhas de maracujá

Em uma panela coloque 200 ml de água filtrada para ferver. Assim que entrar em ebulição, desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de folhas de maracujá, e pode acrescentar 1 colher de sopa de melissa. Deixe descansar por 5 minutos com a panela tampada. Coe e adicione mel.

Chá de hortelã

É uma ótima bebida para ajudar você a dormir melhor.

A hortelã é uma erva medicinal relaxante, além de seu aroma ser bastante agradável em ambientes como quarto e sala de estar.

O preparo do chá de hortelã para relaxar o corpo é bem simples:

  • Você vai ferver 500 ml de água e acrescentar 1colher de sopa de folhas de hortelã miúdas em uma vasilha com tampa. Deixe repousar por 15 minutos, coe e está pronto para beber.

Chá de erva-cidreira

Coloque para ferver 200 ml de água filtrada e ao levantar fervura desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa de folhas de erva-cidreira picadas. Deixe descansar por 5 minutos com a panela tampada. Coe e adoce com mel.

Gostou?

Todos esses chás para relaxar o corpo vão te proporcionar uma sensação de prazer além de agradar seu paladar.

Cuidado com os medicamentos químicos

Os chás são excelentes alternativas naturais para trazer relaxamento ao seu corpo.

E mesmo que você faça uso dos tradicionais remédios de farmácia tome cuidado para que ele não te cause dependência e traga efeitos colaterais graves ao seu corpo principalmente se usados de forma incorreta e exageradamente.

Caso você tenha dúvidas quanto ao consumo de algum chá, o mais indicado é que consulte um especialista da saúde. Isso vai te dar mais segurança e certeza de que aproveitará todos os benefícios do chá sem que algum outro problema seja desenvolvido a partir dele.

Portanto, uma coisa é certa – com bons chás que relaxam o corpo, seus dias vão passar bem mais tranquilos.

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