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Como ter maior autocontrole e aprender a se curar?

A percepção das emoções, a maneira como você se comporta diante das dificuldades e dos sentimentos cotidianos, o autocontrole mental e corporal em função da cura e do bem-estar…

Você é capaz de se autocontrolar?

Você é capaz de alimentar as suas emoções em prol da saúde?

Você pode ser o agente da cura em seu corpo em sua mente e em seu espírito. Sabia disso?

A RESPOSTA É SIM!

Todo ser humano é capaz de ter autocontrole e promover a autocura!

Todas as pessoas têm capacidade inata (carregada desde o seu nascimento), de promover a cura e assim ter uma vida equilibrada e saudável.

Basta apenas entender como usar essa capacidade na promoção do bem e do saudável.

Por isso hoje o convite é para que você abra sua mente e perceba toda a sua potencialidade diante da cura e da saúde!

O que é ter autocontrole?

Ao contrário do que muitos pensam, saber se autocontrolar, não necessariamente está ligado a absorver os fatos ou então simplesmente ignorá-los.

Autocontrole é ver a realidade prima dos fatos, dos pensamentos, das emoções, sem máscaras, sem distorções do que realmente está acontecendo, é ter a consciência do negativo e do positivo na sua vida e em como isso pode influenciar a cura e a saúde humana.

É saber o que absorver e o que neutralizar e descartar diante de tantas adversidades que se enfrenta todos os dias.

É aprender a blindar a sua mente contra as crenças limitantes, os sentimentos e emoções nocivas.

Em suma… é se EQUILIBRAR ou REEQUILIBRAR!

Dores e doenças crônicas, falta de saúde e dificuldade de atingir a cura, todas essas são forma de desequilíbrio e falta de autocontrole das emoções e dos sentimentos.

E como aplicar o autocontrole em minha vida?

Se você deseja uma vida saudável e cheia de felicidade, precisa exercitar o autocontrole e aprender os passos para a cura.

Para colocar em prática a sua capacidade de autocontrole é necessário primeiro a olhar para dentro de você próprio, começar a se reconhecer e a observar quais são as principais dificuldades que você enfrenta em relação a pensar e agir de forma equilibrada.

Perceba quais os gatilhos que despertam o seu desequilíbrio, quais as causas das suas explosões e do seu descontrole.

Quando conseguir chegar a consciência de entender e enumerar as causas do desequilíbrio, começará a agir de maneira a eliminá-los de sua mente e de seu corpo.

E quando houver essa percepção, comece a transformar os seus pensamentos em relação a causa, foque todas as suas forças na solução das suas dificuldades, não ressalte os problemas, procure em você as respostas!

E como fazer isso?

  • Nutrindo seu cérebro de pensamentos, emoções e sentimentos amorosos e de gratidão,
  • Trocando o negativo pelo positivo,
  • Deixando o olhar pessimista pelo otimista,
  • Admitindo a cura em sua vida ao invés da doença.

E como aprender a se curar?

Quando você aprende a se autocontrolar, aprende a entender o seu corpo e a sua mente, a ver a realidade livre de crenças e o mais importante, aprende a estimular o seu cérebro apenas com saúde, a cura vem em forma de resposta do seu organismo.

As neurociências admitem que o seu cérebro é capaz de se moldar a diferentes realidades constantemente, o que é chamado de neuroplasticidade, o estímulo cerebral a partir das emoções, provocam transformações químicas nas células que produzem substâncias capazes de curar!

Lindo, não é mesmo?

Por isso a importância gigantesca de não deixar que as emoções e os pensamentos negativos controlem a sua mente, pois dessa maneira a produção de substâncias capazes de adoecer o corpo é muito mais propícia.

Consegue visualizar a sua capacidade de se transformar em agente de cura?

Está tudo a seu alcance, basta compreender a necessidade da mudança física e mental!

Como os movimentos inteligentes podem me ajudar no processo de cura e autocontrole?

Os movimentos inteligentes têm como principal objetivo promover o autoconhecimento e o fortalecimento da conexão corpo e mente em prol da sua saúde e do seu bem-estar!

Esse movimento te ajuda a se reconectar com você mesmo e te proporciona encontrar o seu equilíbrio, através do caminho para a cura e para a felicidade!

Ele permite que você entenda melhor os sinais que o corpo envia através das dores e das doenças como forma de encontrar a saúde, com base na estimulação inteligente de todos os seus sentidos corporais e mentais.

Valorizando o equilíbrio dos 3 sistemas: ÓSSEO, MUSCULAR E NERVOSO e ajudando assim, a você reconhecer dentro de si mesmo a capacidade plena de transformação de autocontrole e de cura mental e física!

Os movimentos inteligentes ajudam você a sair de uma sensação de paralisia, de estagnação.

Enfim, o movimento inteligente é o impulso que te capacita e te faz retomar o controle da sua vida e da sua saúde.

Exercícios que podem ajudar no fortalecimento do autocontrole

Para que a mudança seja benéfica é necessário dar um passo de cada vez, respeitando o tempo do corpo e da mente e sem deixar qualquer espaço para lamúrias e pessimismo.

E existem sim exercícios que podem te ajudar a compreender melhor a realidade necessária para se adquirir autocontrole.

  1. Comece praticando a caridade, isso fará com que você enxergue com clareza os problemas dos outros e entenda que os seus talvez estejam sendo supervalorizados.
  2. Pratique uma atividade que ajude você a se conectar com seu interior, yoga, meditação, pintura, algo só seu e só para você.
  3. Alimente- se bem em todos os sentidos, coma de maneira saudável e pense de maneira saudável, isso é nutrição!
  4. Ame e permita ser amado, a amorosidade é capaz de transformar a sua forma de enxergar o mundo.
  5. Crie o hábito da saúde, tente focar sempre na solução das dores, no que pode fazer para melhorá-las
  6. E agradeça incansavelmente, lembra das substâncias químicas? Então produza células de saúde.

Experimente e em pouco tempo você já estará provando dos resultados benéficos do autocontrole em prol da cura!

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