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DESENVOLVIMENTO DE TALENTOS: UMA FORMA DE CURA E TERAPIA

Qual será a diferença entre um “cérebro velho” e um cérebro saudável?

Bem, com o passar dos anos o cérebro pode seguir dois caminhos, o do desgaste “natural” ou do amadurecimento saudável.

O mundo das formas, das cores e da criatividade pode ser o grande segredo para isso.

Você já ouviu falar em arteterapia?

Se trata de uma forma de tratamento alternativo que utiliza a arte como maneira de se reequilibrar e melhorar o bem-estar físico, mental e emocional.

Em outras palavras se expressar artisticamente pode transformar a organização da sua consciência e assim contribuir para o desenvolvimento e gerenciamento de suas emoções e sentimentos, podendo trazer infinitos benefícios a sua saúde!

Quer saber mais? Acompanhe e descubra como desenvolver seus talentos e ganhar muita saúde e cura.

Os benefícios do desenvolvimento dos seus talentos para a saúde e bem-estar

Não é necessário ter um talento artístico para receber os benefícios da arteterapia, na verdade, o ato de se expressar seja de qual forma for, por exemplo, com pintura, crochê, tricô, atividades manuais ou corporais que estimulem a produção de dopamina é o que faz essa terapia ser tão eficiente.

Além de proporcionar o prazer, a arte terapia ainda ajudar no tratamento e combate de diversas doenças, como:

  • Depressão.
  • Problemas de ordens psiquiátricas.
  • Disfunções cerebrais.
  • Estresse.
  • Cansaço físico, mental e espiritual.
  • Paralisia cerebral.
  • AVC.
  • Problemas de autoestima.
  • Dependências químicas.
  • Fobias.
  • Agressividades.
  • Insegurança.
  • Timidez.
  • Déficit de atenção.
  • Doenças e dores crônicas.
  • Hiperatividade.
  • Problemas emocionais.
  • Enurese – difusão involuntária de urina.
  • Doenças degenerativas.

As emoções e a arte terapia

As emoções têm importância primordial no desenvolvimento cerebral, no equilíbrio físico e espiritual, em outras palavras, ela é fundamental para as experiências humanas.

A arte como terapia colabora para o desenvolvimento do ser como um todo, nos âmbitos pessoal e emocional, através dela é possível:

  • Nomear.
  • Explorar.
  • Experimentar.
  • Integrar as suas emoções.

E qual intuito desse exercício?

Ajudar na compressão de si próprio e do que se passa interna e externamente – pois geralmente ao se trabalhar nesses aspectos, há um maior entendimento sobre si mesmo, melhorando assim a qualidade das relações através da consciência de dons e talentos.

Trabalhos manuais e o fortalecimento do cérebro

Qual é a sua arte preferida?

O que te dá prazer?

Para que essa terapia seja válida é necessário que em primeiro lugar você goste e entenda que existe arte em muitas vertentes, por exemplo: o bordado envolve a necessidade criativa de lidar com as mãos, de conceder, de aceitar e assim por diante!

Os trabalhos manuais além de serem artes, são coadjuvantes de um tipo de terapia que envolve excelente exercício cerebral.

Sua prática regular é capaz de desenvolver as habilidades motoras finas, além de proporcionar uma maneira eficaz de se desconectar dos problemas e criar novos estímulos mentais.

Passar alguns momentos por semana realizando qualquer atividade artística manual é como se fosse um elixir para seu cérebro, uma maneira de mantê-lo ativo e saudável.

Uma pessoa que pratica exercícios mentais e atividades manuais é capaz de se concentrar mais facilmente, além de ser mais criativa e imaginativa.

De maneira resumida, as artes e artesanatos trazem fortalecimento cerebral por mantê-lo sempre ativo e estimulado positivamente, ou seja, ter a tão sonhada mente experiente e produtiva e o gozo das suas faculdades mentais é possível em qualquer idade!

E você, se identifica com algum tipo de arte, de atividade manual?

Veja algumas opções que ajudam no autoconhecimento e no fortalecimento cerebral;

  • Outdoor de colagem – tem o objetivo de trabalhar a sua autoidentidade, através da criação de cenas e de objetos.
  • Espumas coloridasexplora os sentimentos, as emoções, a criatividade.
  • Modelagempercepção corporal sua e do outro, desenvolve a flexibilidade dos dedos.
  • Pintura soprada – exercita a imaginação e a criatividade, dá asas aos pensamentos.

Como você pode perceber, há muitas possibilidades e os benefícios também vêm de outras maneiras, por meio de:

  • Pintura – expressão das emoções.
  • Dança – conhecimento corporal.
  • Tricô, crochê, costura – todas estimulam a concentração, a coordenação motora e a criatividade.

Enfim, não importa a técnica, o importante mesmo é não deixar que seu cérebro, seu corpo e seu espírito permaneçam inertes, por isso, pratique, busque com amor e sabedoria aquilo que gosta de fazer e tenha uma vida longa, saudável e muito feliz!

Faça parte do Movimento Inteligente e entenda mais sobre a cura para suas dores, sejam elas físicas ou emocionais!

Um grande beijo!

Sobre Kelly Lemos

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