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Dores de garganta e rouquidão, o que seu corpo está tentando dizer?

Dores ao engolir…

Dificuldades ao falar…

A voz insiste em falhar, dores na garganta e rouquidão, você já sentiu esses desconfortos?

Sabia que muitas vezes esses sintomas podem ser o seu organismo dizendo que algo está muito errado e que ele precisa de ajuda?

O seu corpo e a sua mente são tão perfeitos e completos que possuem a capacidade de pedir auxílio quando alguma coisa está em desequilíbrio, mas o que será que pode ser?

Se você tem dores constantes de garganta e sofre com a rouquidão, acompanhe o texto e entenda o que o seu corpo está tentando te dizer.

Doenças que causam dores de garganta

As dores de garganta são sintomas muito doloridos e incômodos, podem ser causadas por doenças infecciosas ou inflamações leves.

Em geral estão ligadas à:

  • Gripes e resfriados.
  • Laringites.
  • Faringites.
  • Amigdalite.
  • Infecções bacterianas.
  • Irritações ou lesões.
  • Irritações e Lesões causadas por esforço.

Alguns fatores podem ajudar a entender a gravidade das dores de garganta, por exemplo, se é comum o incômodo aparecer, quanto tempo ele dura, se tem febre, o que faz piorar.

Dessa maneira fica mais fácil diagnosticar as causas das dores de garganta.

O que causa a Rouquidão?

A rouquidão é uma alteração no tom da voz, pode vir acompanhado de cansaço e dores ao falar, ela representa o mau funcionamento da laringe, que é responsável, pela emissão dos sons vocais.

As causas mais comuns são:

  • Alergias.
  • Tosse crônica.
  • Resfriado.
  • Hábitos não saudáveis como fumar e beber em excesso.
  • Danos nos nervos ligado a voz.
  • Fraqueza muscular.
  • Problemas na tireoide.

Será que meu corpo pode estar pedindo socorro?

O seu corpo quando está em desequilíbrio pode pedir ajuda através das dores e das doenças e o mesmo serve para as dores de garganta e a rouquidão.

Emoções e sentimentos negativos podem causar tensão muscular e isso pode afetar a garganta, além de quê, esse órgão é um meio de comunicação com o mundo, uma maneira de se expressar e também a porta de entrada de muitas coisas do meio externo.

A saúde da sua garganta está relacionada com a sua harmonia com o meio ambiente, com a maneira como você se posiciona diante dos desafios e das adversidades do dia a dia, calar ou engolir situações que estão em desacordo com sua visão ou valores, causa desequilíbrio ao seu organismo e consequentemente dores e doenças.

Como aliviar dores de garganta e rouquidão de forma natural?

A primeira coisa que você deve entender é que precisa se autoconhecer e começar a se posicionar diante daquilo que não concorda, não há necessidades de brigas ou desavenças, mas sim de deixar claro o que é bom ou não para sua vida e para sua saúde.

Livre-se do medo de se comunicar, de expressar a sua opinião e seus pensamentos, encare de frente os problemas, muitas vezes o valor dado a eles é muito maior do que o seu tamanho real.

E se você perceber que apesar de falar nada está se transformando, mude o foco, comece a transformação por você, lembre-se, o segredo não está em mudar o mundo, mas sim em olhar sobre outro ponto de vista!

Além disso, cuide da sua saúde, tenha hábitos saudáveis, isso também é mudança, isso é amor e transformação, e a natureza pode te ajudar a encontrar o alívio para a dor de garganta. Observe práticas simples que podem ajudar você a recuperar a sua voz e a saúde da sua garganta:

  • Água é o melhor dos remédios naturais, hidrate-se sempre, a secura irrita e piora a rouquidão e as dores na garganta.
  • Chás com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, como por exemplo, camomila, gengibre, alcaçuz, sálvia, canela.
  • Evite o estresse e o excesso de uso da voz, falando alto, por muito tempo sem descanso.
  • Vapor, umidifica o ambiente e ajuda a aliviar as dores de garganta causadas pelo tempo seco.
  • Vinagre de maçã pode ser usado para combater bactérias que causam dores de garganta.

Enfim, intensifique os cuidados com você, permita que seu corpo receba o carinho que necessita e também dê voz as suas emoções e deixe que ela expresse ao mundo o que você está sentindo!

Sobre Kelly Lemos

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