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O que é a ATM – Disfunção da articulação Temporomanbibular

Dor ao falar, ao mastigar, ao abrir a boca?

Cada dia que passa você tem menos vontade de se relacionar socialmente, de sair para compartilhar uma refeição e até mesmo de sorrir, afinal, tudo isso exige muito da sua boca.

Disfunção temporomandibular ou disfunção da ATM, se trata de um problema que pode levar você a perder significativamente a sua qualidade de vida e ainda pode causar dores crônicas de muita intensidade.

Saiba mais sobre a disfunção da ATM e alivie as dores causadas por esse problema.

ATM – O que é?

A disfunção da ATM, é um resultado de problemas no maxilar, articulações e músculos da região.

A articulação temporomandibular que liga o maxilar ao osso do crânio, bem a frente da orelha, é flexível, o que ajuda você a mastigar, falar, morder… os músculos nessa região, tem a função de controlar a posição e movimentos da mandíbula.

A disfunção na ATM, não se trata de uma doença e sim de uma série de fatores que podem causar dor, dificuldade de abrir ou fechar a boca, podendo ser de ordem muscular ou articular e até mesmo como consequência de alguma doença.

Qual a causa do distúrbio na ATM?

Na grande maioria dos casos, a causa é desconhecida, contudo, um trauma mandibular pode estar ligado a outros possíveis fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do distúrbio da ATM, exemplo:

  • Danos causados pela idade.
  • Danos causados por impacto.
  • Ranger os dentes
  • Problemas estruturais.
  • Tensão muscular.

Quais são os sintomas da disfunção na ATM?

Quem tem problemas na ATM pode sentir muitas dores e desconfortos que variam de dias, podendo chegar a anos, há dor e sensibilidade nas seguintes regiões:

  • Rosto.
  • Pescoço.
  • Ombros.
  • Em torno da orelha ao movimentar a boca.
  • Articulação temporomandibular

Outros sintomas são:

  • Limitação para abrir a boca.
  • Travamento do maxilar na posição da boca aberta ou fechada.
  • Sensação de cansaço na face.
  • Barulho ao abrir e fechar a boca.
  • Inchaço no rosto.
  • Zumbidos.
  • Dificuldade para comer e falar.
  • Dores de dente.
  • Dores de cabeça.
  • Tontura.
  • Dores de ouvido.

Quais são os tratamentos para a disfunção na ATM?

Alguns casos onde o trauma é causado por tensionamento ou estresse, os sintomas podem desaparecer sem a necessidade de tratamento.

Entre os tratamentos não medicamentosos podem ser utilizados:

  • Talas orais.
  • Movimentos inteligentes.
  • Terapia psicológica, para controlar os fatores emocionais.

Libere os movimentos da sua boca!

Relaxar é um grande aliado para aliviar os sintomas da ATM, além disso praticar o relaxamento e respiração profunda, traz mais clareza e compreensão do seu corpo e da sua mente, aumentando a sua percepção sobre si e as dores que afetam seu organismo.

Além disso, o alongamento e relaxamento da sua musculatura podem ajudar a região maxilar a ficar menos rígida e dolorida, por isso, preste atenção em alguns simples exercícios que podem fazer você voltar a sorrir sem dor.

  1. Destrave a boca!

Abrir e fechar a boca pode ser um desafio para quem sofre da ATM, mas com persistência e sempre respeitando seus limites, esse movimento pode alongar a musculatura e ajudar a aliviar a dor, faça da seguinte forma:

  • Sente-se confortavelmente.
  • Coloque a língua do céu da boca.
  • E abra lentamente a boca.
  • Sempre mantendo uma respiração profunda e lenta.

Se não sentir dor, faça umas 10 repetições.

  1. Autoamor e massagem

É muito bom receber uma massagem, não é mesmo? Então que tal se presentear com uma automassagem!

Faça movimentos circulares na área dolorida.

Com a ajuda da mão alongue a mandíbula, alongue o pescoço.

Puxe suavemente a pele, como se estivesse dando pequenos beliscões no rosto.

  1. Bochechas em ação!

Os músculos da bochecha servem para ajudar na mastigação e também na fala, por isso é importante cuidar das suas com muito carinho. Um exercício simples e eficaz é encher a boca de ar e ficar colocando de um lado para o outro, isso ajuda a soltar o maxilar, além de melhorar a elasticidade.

  1. Fale

Mas entenda, para surtir efeito é necessário falar como se estivesse em câmera lenta, exagerando em cada movimento, isso ajudará a prevenir as dores na mandíbula.

  1. Boceje

Quando você boceja, leva mais oxigênio ao cérebro, melhora a atenção e ainda alonga seus músculos do rosto, por isso, sempre que tiver vontade faça sem nenhum receio!

Cuide-se com carinho e atenção, fique longe do estresse e dos problemas da ATM!

Sobre Kelly Lemos

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